Таблетки вместо физических упражнений? Ученые приблизили это
Физические упражнения – самый верный и наиболее изученный способ защиты головного мозга от возрастных изменений, включая нейродегенеративные болезни и снижение когнитивных способностей.
← На главную
Спорт и отдых
Как выбрать комфортный матрас для здорового сна ребенка
Родители стремятся обеспечивать детей самым лучшим и качественным. Когда речь идет о комфорте и здоровье ребенка, первым делом следует задуматься об организации его спального места. В данном вопросе одним из самых важных спальных атрибутов является детский ортопедический матрас.
Короткая поездка на велосипеде помогает мышцам очиститься
Физическая активность считается важнейшей частью здорового образа жизни, но наше понимание конкретных механизмов ее действия на организм до сих пор ограничено. Ученые обнаружили особенность работы мышц, благодаря которой даже короткая поездка на велосипеде помогает организму очищаться от вредных веществ.
Как быстро сбросить вес после карантина
За время вынужденного пребывания дома многие из нас успели набрать несколько килограммов лишнего веса. Этому немало поспособствовали отсутствие физических нагрузок и обилие вкусной еды. Но впереди лето, а потому стоит привести свое тело в порядок, чтобы вновь чувствовать себя на все сто.
Лучшие фильмы о вирусах и глобальных эпидемиях
В непростых условиях теперешнего глобального распространения пандемии коронавируса людям могут помочь справиться с паническими настроениями и страхом перед заражением яркие и впечатляющие фильмы соответствующего содержания, немалое количество которых сегодня имеется в коллекции мирового кинематографа.
Что нужно помнить, снимая жилье в Ровенской области?
Рынок аренды жилой недвижимости всегда сопряжен с рисками для арендаторов и арендодателей. Чтобы избежать распространенных ошибок, нужно грамотно составить арендный контракт. Но не всем известны важные условия обязательные для указания в документе.
Крупнейшее исследование подтвердило, что поездки на работу на велосипеде продлевают жизнь
В крупнейшем исследовании ученые показали, как на здоровье людей влияет то, как те добираются до работы. Предсказуемо, самым неблагоприятным для здоровья способом оказались поездки на машине. Научная работа опубликована в The Lancet Planetary Health.
Ученые рассказали, какие упражнения лучше всего влияют на работу мозга
Известно, что физическая активность способствуют улучшению когнитивных функций, например, памяти и умственной работоспособности. В новом обзоре, опубликованном в Nature Human Behaviour, ученые попытались разобраться, какие из сотен видов нагрузки лучше других помогают поддерживать ум в хорошей форме.
Физические упражнения очень важны при самоизоляции. Вот почему
Меры, направленные на борьбу с распространением COVID-19, могут приводить к снижению уровня физической активности. Спортзалы закрываются, социальные контакты замораживаются, самоизоляция дома способствует обездвиженности. В то же время, именно сейчас упражнения могут оказаться особенно нужными.