Компенсировать сон на выходных вредно для мозга

Если человек недостаточно времени спит в будни, но отсыпается на выходных, то это может серьезно влиять на мозговую деятельность, заявляют ученые из Южной Кореи.

В ходе научного исследования студенты, которые недосыпали в будни и отсыпались на выходных, получали худшие оценки по тестам на концентрацию внимания. Следует отметить, что в среднем учащиеся спали 5 часов и 42 минуты в будний день, а на выходных они тратили на сон до 9 часов.

По мнению ученых, ученики и студенты должны выделять на сон как минимум 9 часов в сутки.

Источник новости: medvisnik.com.ua
Ключевые слова по тематике новости: мозговая деятельность сон

Назад|Все новости

 Идёт загрузка...

Оставить отзыв (комментарий):

Ваше имя: *
Ваша почта:
Комментарий: *
Введите символы: * Обновить