5 советов по профилактике кистозных акне

Предотвращение кистозных акне проще, чем многие люди позволяют ему быть. Так же, как и с весом или хорошим сном, часто акне связано. Эта короткая статья будет описывать несколько вещей, которые могут быть сделаны, чтобы помочь предотвратить акне.

В основном я планирую сосредоточиться на 5 основных пунктах

1. Диета. Давайте начнем с первого, который является вашей диетой. Профилактика кистозных акне с помощью диеты является по существу наиболее эффективными методами, доступными. Хотя большая часть медицинской или фармацевтической промышленности может сказать вам, что питание не является главным фактором здоровья человека, на самом деле это основной фактор его здоровья. Если вы едите соответствующую еду, вы почти наверняка будете здоровы. Это касается всего, от поддержания здорового веса тела до получения чистой кожи. Причина, по которой отличная диета борется с акне, заключается в том, что она позволяет всему организму правильно «смывать» токсины и дополнительный сахар и соль. Потому что сахар и сверхнормальная клейковина могут часто вызвать угори.
2. Стресс. Следующее, на нужно сосредоточиться, – это стресс. Опять же, почти вся индустрия здравоохранения не уделяет достаточно внимания этой проблеме. Всякий раз, когда вы можете держать свой уровень стресса ниже, вы будете гораздо здоровее. Люди, которые предотвращают муковисцидоз путем снижения уровня стресса, делают это, работая меньше и проводя больше времени с семьей. Вы были бы очень впечатлены тем, что всего несколько часов с членами семьи на ежедневной основе способны сделать, чтобы улучшить свое здоровье.
3. Чрезмерное мытье лица. Этот совет может показаться немного странным, но он определенно работает. Старайтесь избегать чрезмерного мытья, чистки кожи. Даже если вы можете думать, что вы держите себя в чистоте, на самом деле вы могли бы сделать состояние хуже. Это потому, что избыток растирания может привести к раздражению. Вы даже можете стереть здоровые клетки кожи в любое время, когда вы скраб слишком много.
4. Не давите прыщи. Вдоль тех же линий, избегайте сжимать или ковырять в любом виде порока или прыщей. Это обычно раздражает кожу прикосновением больше и сделало бы проблему хуже. Я признаю, что иногда возникает соблазн вскрыть прыщик, но стараюсь сопротивляться этому порыву.
5. Держитесь подальше от жирных продуктов. Наконец, последний совет в предотвращении прорывов кистозных акне – избегать очень жирных продуктов, например, косметики или солнцезащитного крема. Вместо этого вы обязательно должны использовать не комедогенную или неакнегенную косметику. Они никогда не будут богаты маслами, которые блокируют поры вашей кожи.
   

Так вот оно что. Когда вы просто следуете этим 5 советам, то вы сможете предотвратить акне. Просто не забывайте, что генетика, вероятно, участвует во всем этом, поэтому даже лучшие советы по профилактике в мире не могут полностью предотвратить кистозные акне.

Источник новости: medsite.com.ua

Назад|Все новости

 Идёт загрузка...

Оставить отзыв (комментарий):

Ваше имя: *
Ваша почта:
Комментарий: *
Введите символы: * Обновить