8 причин начать прием витаминов: советы и рекомендации

Полностью обеспечить свой организм питательными веществами под силу не всем из нас. Это проблема не столько в пище, которую мы едим, сколько в других факторах. Организм сам подсказывает человеку, что ему съесть и тем самым забоится о необходимом и достаточном балансе всех витаминов.

Однако есть вещи, которыми человек самолично брезгует или наоборот нагружает организм:

1. Недостаточное питание. Да, бывает и такое, причем не только у людей. Даже животные страдают из-за этого. Если финансы не позволяют баловать себя фруктами и овощами в определенные поры года, то кушайте витаминки. И не забывайте про витамины для котов и собак, если у вас есть и они. Особенно ограниченный рацион в питании плохо влияет на детские организмы. Щенки и котята также могут вырасти не полностью сформированными, если их неправильно кормить и не подкармливать при этом. Лучше зайдите на ezoo.com.ua и просмотрите раздел с добавками. Так вы быстро сможете решить проблему, если процесс еще не сильно запущен.
2. Пищевая аллергия. Невозможность употреблять некоторые продукты лишает нас определенных витаминов. И получить их можно только через таблетки. Так, что в данном случае это просто здоровая необходимость.
3. Переходной возраст у подростка. Очень быстрый рост организма и недостаток физических нагрузок, питания и отдыха может привести к проблемам со здоровьем. Помочь смогут витаминные комплексы. Их лучше покупать только после получения консультации от компетентного специалиста в этой области.
4. Стресс. Удары по нервной системе человека негативно отражаются на всех аспектах его жизни. Причиной может быть недостаток определенных веществ, которые в достаточном количестве можно получить только через заветные пилюли из аптеки.
5. Беременность. В этот период кушать полезные продукты приходится за двоих. В женской консультации вам обязательно укажут, на какие витаминные комплексы стоит обратить свое внимание, чтобы у вас родился крепкий и здоровый малыш.
6. Курение – один из основных источников, который выводит из организма витамины Е, С. А также бета-каротин.
7. Алкоголь – плохо влияет на усвоение витаминов в организме. Даже в том случае, когда вы принимаете их в виде таблеток. Так, что во всем нужно знать меру, включая алкогольные напитки.
8. Кофе – в больших количествах и при употреблении их горячими, аналогично чаю,  плохо влияют на выделение желудочного сока, а значит, усложняют процесс пищеварения и усваивания пищи.
   

Напоследок стоит сказать, что ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Это может сделать вам только хуже, а иногда и вовсе не позволяет исправить ситуацию без серьёзного вмешательства со стороны врачей.

Источник новости: Medsite.com.ua

Назад|Все новости

 Идёт загрузка...

Оставить отзыв (комментарий):

Ваше имя: *
Ваша почта:
Комментарий: *
Введите символы: * Обновить