Как путешествовать не вспоминая о морской болезни

Каждому приходилось сталкиваться с морской болезнью лично или наблюдать данный недуг у близких людей. Морская болезнь встречается довольно часто, как у здоровых людей, так и у людей с нарушением функции вестибулярного аппарата. Рецепторы, отвечающие за функции вестибулярного аппарата, посылают сигналы в мозг и человек начинает чувствовать симптомы морской болезни.

Самыми распространенными симптомами являются: бледность лица, головная боль, тошнота и рвота. Морская болезнь проявляется не только при путешествии на водном виде транспорта, но и в поезде, самолете и при езде в автомобиле. В большей степени данному недугу подвержены женщины, чем мужчины. Также беременные, пожилые люди и дети, чаще сталкиваются с морской болезнью в дороге. Если состояние человека становиться невыносимым – следует прервать путешествие.

Как избежать морской болезни или облегчить ее течение, если вы уже почувствовали симптомы? Ведь практика показывает, что лечение за границей цены и услуги могут оказаться дороже стоимости самой поездки. Разберем нюансы.

Прежде всего, нужно заранее подготовиться к поездке. За несколько часов перед предстоящей дорогой необходимо покушать, но не в коем случае не переедать и не перегружать желудок тяжелой едой. Непосредственно перед отправлением не употребляйте много воды. Сразу после начала движения воду нужно пить только маленькими глотками, это уменьшит шансы на укачивание и тошноту. Также необходимо купить лекарственные средства в аптеке и начать прием данных средств, как написано в инструкции. Сок граната, чай с имбирем или мятой, ароматы эфирных масел эвкалипта и грейпфрута помогут снизить приступы тошноты. В пути следует есть легко усваиваемую организмом пищу.

Спиртные напитки и жирную еду следует исключить из рациона, курение тоже принесет ухудшение состояния.

Также хорошим способом избежать приступов болезни является обычный сон.

Выбирать места следует по направлению движения транспорта, если это автобус, то места на передних креслах значительно облегчать путь. На речных судах комфортными будут каюты в центральной части судна, а в самолете места между крыльями лайнера.

Занятия плаванием, волейболом или прыжки на батуте, а также другими видами спорта помогут развить устойчивость вестибулярного аппарата и в дальнейшем это недуг покинет вас. Если же поездки предстоят частые, то необходима тщательное медицинское исследование и консультация врача.

Источник новости: Medsite.com.ua

Назад|Все новости

 Идёт загрузка...

Оставить отзыв (комментарий):

Ваше имя: *
Ваша почта:
Комментарий: *
Введите символы: * Обновить