Лечим свой сон: ортопедические подушки и другие помощники

Правильно спать – это не просто ложиться в определенное время. На качество этого процесса влияет множество факторов и по ранее опубликованным данным ученых минимум 25% влияния выпадает на подушку. 

В рамках данной статьи мы рассмотрим ассортимент всего одного производителя. Ведь текст с уверенность можно писать только о том, что попробовал на себе в реальности. Вот и в нашем случае есть смысл и желание описать ортопедические подушки Billerbeck, так как именно на них автора спит уже более двух месяцев.

Модели ортопедических подушек Billerbeck

• Fiesta – всего 165 грн с учетом акции и у вас под головой нормальная основа из хлопка с наполнителем в виде антиаллергенного волокна. Размеры этого товара – 40 на 60 сантиметров при весе всего в 630 г. В комплекте с этой подушкой идет наволочка. Задача модели Fiesta – расслабить мышцы груди, шеи и конечно же спины.
• Ортопедическая подушка Лана – 333г и более качественные материалы, чем у варианта выше. Производитель предлагает чехол из 100% хлопка, а внутри антиаллергенное волокно 70% и 30% чесаная овечья шерсть. Отличная комбинация, на наш взгляд. Чехол также предусмотрен комплектацией.
• Ортопедическая подушка Комфорт – 468 грн и прямоугольные размеры с общей массой наполнителя в 800 грн. Основная задача этой модели – поддержка шеи в процессе сна.

Остальные модели смотрите на сайте производителя: http://billerbeck.ua.

Что можно отнести к другим помощникам, которые сумеют наладить ваш сон?

1. Новый матрас. Идеально, если он также будет ортопедическим. Не покупайте себе мягкие перины, ведь позвоночник лучше расслаблять и правильно выпрямлять по всей длине сразу, а не начинать и заканчивать шейным отделом.
2. Правильное питание. Не переедайте на ночь глядя. Желудку придется работать всю ночь , а вам спать на боку или спине.
   
3. Проветривание. Не забывайте о таком простом и важном элементе. Ведь помещение, которое наполнено живым кислородом, способствует быстрому засыпанию, крепкому сну и отличным снам.
4. Режим сна. Идеально, если вы идете в кровать до полуночи и просыпаетесь не позже 7 часов утра. Гораздо хуже, когда ваш сон длится менее 4-5 часов и начинается с 2-3 часов ночи.

Кстати, последние три пункта абсолютно бесплатные и их уже сейчас можно применить на себе. При этом они могут улучшить ваше самочувствие и сон не менее чем на 50%. Остальная часть уже за деньги, причем не такие уже и большие. Фактически одна ортопедическая подушка по стоимости сравнима с 10 чашками кофе в Макдональдс. 

Источник новости: Medsite.com.ua

Назад|Все новости

 Идёт загрузка...

Оставить отзыв (комментарий):

Ваше имя: *
Ваша почта:
Комментарий: *
Введите символы: * Обновить