Какие напитки помогают при простуде

Ни для кого не секрет, что при первых признаках простуды рекомендуется обильное питье. Употребление большого количества жидкости помогает вывести патогены и токсины из организма. Представляем вашему вниманию топ-напитков, которые эффективнее всех помогают при простуде.

Теплое молоко с минеральной водой

Врачи рекомендуют употреблять этот напиток в равных пропорциях. Молоко и воду необходимо подогреть, но они не должны быть горячими. Если у человека сильное раздражение горла, то в напиток можно добавить небольшой кусочек сливочного масла.

Чай с эхинацеей

Это довольно известное противовирусное, противовоспалительное средство. Он укрепляет организм и поддерживать его в тонусе.

Напиток из шиповника

Именно напиток из шиповника рекомендуют употреблять при первых признаках простуды.Он содержит большое количество витамина C. Однако его нужно употреблять в разумных количествах, так как он обладает желчегонным и мочегонным эффектом.

Компот из сухофруктов

Сушеные фрукты сохраняют все необходимые микроэлементы и витамины, содержащиеся в свежих фруктах. Такой отвар способен активизировать иммунную систему для борьбы с вирусами.

Клюквенно-брусничный морс

По словам экспертов, он проявляет мочегонное и противовоспалительное действие, а также обладает бактерицидным свойством. В тех случаях, когда человеку нужно быстро согреться, незаменимым окажется глинтвейн.