Уход за кожей тела: от крема до правильного питания

В уходе нуждается не только кожа лица и рук, но и кожа тела. Уход делает кожу мягкой и гладкой, а увлажнение и пилинг улучшают потоотделение, приток крови и лимфы.

Основы ухода

• Защита от солнца. Не позволяет коже преждевременно постареть. На все открытые участки кожи нужно наносить специальные кремы, соответствующие типу кожи. Важно постоянно обновлять защитный слой.
• Мыло. Состав мыла и других косметических продуктов должен быть как можно более щадящим. Агрессивные составы подсушивают кожу и могут доставлять дискомфорт. Советуем попробовать комплекс green therapy topicals на основе конопли (каннабиса). Идеальным является мыло, в составе которого есть липиды.
• Душ или ванная. Для кожи намного полезнее душ, предпочтительно контрастный. Резкие перепады температуры положительно влияют на упругость кожи. К тому же капли, которые падают даже не под сильным напором, эффективно массажируют тело. Ванную следует принимать как можно реже.
• Пилинг. Пилинг делает кожу мягкой и гладкой. Его уместно производить с помощью специального скраба, который можно как купить, так и приготовить самостоятельно. Наиболее популярным является кофейный пилинг, который не только отшелушивает, но и позволяет произвести легкий массаж. Массажные движения стимулируют приток крови и разогревают возможные отложения.
• Увлажнение. Кожа особенно нуждается в увлажнении после пилинга. Увлажнение должно проводиться ежедневно, в независимости от типа кожи. Крем также нужно наносить массажными движениями. Очень внимательно выбирайте состав продукта.
• Сбалансированное питание. Нельзя позволять телу быстро менять вес. Нежелательным является стремительное похудение и не менее стремительный набор массы. Это приводит не только к растяжкам, но и к отвисанию кожи, потери ею эластичности. От питания зависит цвет и тонус кожи. Неправильное питание становиться причиной нездорового цвета, а также шелушений, раздражений и прыщей.
• Полноценный сон. Сон влияет не только на состояние кожи, но и на весь организм в целом. Полноценный и качественный сон позволит уберечь себя от целлюлита и жировых отложений. Недостаток сна приводит к различным сбоям в организме, а также к морщинам. Поэтому стоит позаботиться о том, чтобы организм чувствовал себя отдохнувшим. Важно удобство подушки и самой кровати. Не меньшее значение имеет материал, из которого изготовлено постельное белье.