Фобічні тривожні розлади

Фобічні тривожні розлади проявляються сильним страхом певних ситуацій або об’єктів і їх униканням. Проблемою є не сам страх, а його надмірність і вплив на життя.

Як проявляються

Можливі серцебиття, тремтіння, пітливість і відчуття небезпеки при зустрічі з подразником або очікуванні контакту. Специфічні фобії, соціальна тривога й агорафобія мають різні особливості та потребують уточнення.

Оцінювання

Фахівець з’ясовує, чого саме людина боїться, як уникання обмежує діяльність і чи є інші розлади. Нові непритомності, біль у грудях або незвичні фізичні симптоми не слід автоматично списувати на тривогу.

Лікування

Основою часто є когнітивно-поведінкова терапія з поступовим, погодженим контактом із ситуаціями страху. Для окремих розладів можуть бути корисні ліки. Примусове «зіштовхування зі страхом» без підготовки здатне погіршити стан.

Повсякденна підтримка

Допомагають послідовний план, невеликі досяжні кроки та підтримка без висміювання. Алкоголь і самостійний прийом заспокійливих не вирішують проблему. Звернення до спеціаліста доцільне, коли страх заважає роботі, навчанню або необхідній медичній допомозі.

Джерела: NHS, Phobias.